【樺沢紫苑】<自分が発するマイナスエネルギーに要注意!>SNSの悪口は100倍で返る。悪口を言うとストレスが増える! [Egg★]

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1 :Egg ★:2021/09/13(月) 22:07:58.94 ID:CAP_USER9.net
■悪口を言うとストレスが増える!

メンタリストDaiGo氏によるホームレスや生活保護受給者に対する差別的発言は、本人の想像を超える大炎上へと発展し、1カ月ほどたった現在もいまだくすぶっています。YouTubeでの一瞬の発言が、なぜこんな大騒動に発展したのか? 

 ネット上でさまざまな分析、解説が出ていますが、私のそれはシンプルです。「リアルの悪口は10倍返し、SNSの悪口は100倍返しで自分に返る」という法則があり、それが現実化したというのが私の見立てです。

 悪口、誹謗中傷、感情的な批判、相手を不快にする言葉・表現・写真・動画、過度のネガティブ発言、誰かを貶める噂話……。こうした相手を不快にする言動のすべてを、わかりやすくひと言でまとめて、ここでは悪口と表現します。

 悪口は百害あって一利なし。人の悪口はストレス発散にはならず、逆にストレスホルモンが分泌されます。実際に悪口の多い人は、そうでない人よりも寿命が5年短いという調査結果もあります。

 こうした話は、私も何度もしていますが、残念ながら、悪口が大好きな “悪口星人” がたくさんいる現状を変えるには至っていません。それは、ツイッターを1分でも眺めれば、誰にでもわかることです。

 悪口はメンタルにも健康にもよくないし、人間関係を破壊する。自分の「人生がうまくいかない」大きな原因になっているにもかかわらず、ほとんどの人がそれに気づいていない。

 ということで今回は、あらためて悪口のデメリット、特にSNSに悪口投稿をするデメリットをお伝えします。

■100倍どころか1万倍返し

 くり返しますが、「リアルの悪口は10倍返し、SNSの悪口は100倍返しで自分に返る」……この「100倍返しの法則」をよく覚えておいてほしいのです。それだけで、悪口がもたらすさまざまな「災い」を避けることができるでしょう。

 この法則は、私が経験的に導き出したものです

 私が初めて自分のホームページを作ってから23年。ブログ、ツイッター、フェイスブック、YouTubeなどに取り組み、毎日投稿を続けて17年。60万人以上のフォロワーに対する情報発信を続けている実績……。そんな圧倒的な経験値から導かれた法則なので間違いないと断言できます。

 もし間違いがあるとするならば、SNSでの悪口は時として100倍どころか1000倍返し、あるいは1万倍返しで返ってきて、人生において再起不能なレベルのダメージを受ける恐れもある、ということ。「100倍返し」では控えめすぎる表現といっていいでしょう。

 ものをもらったり親切にされたりなど、他人の好意を受けた人はその「好意をお返ししたい」という気持ちになります。これを「好意の返報性」といいます。

 逆に人に悪口を言われたり、攻撃されたりすると「やり返したい」という気持ちになります。それが「悪意の返報性」です。「バカヤロー!」と言われたら「なんだ、バカヤロー!」と言い返したくなりますね。売り言葉に買い言葉、というやつです。笑顔で「ああ、そう」とスルーできる人は、非常に少ないはずです。

2021.09.13 06:00FLASH編集部
https://smart-flash.jp/lifemoney/157361/1

50 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:42:47.91 ID:Hty8wyst0.net

弱いもののことは褒めてはいけない

褒めたら負け
それがジャプーなんだろうw

53 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:45:23.30 ID:oqloziSz0.net

「僕チンはどんだけ悪口言われても一生泣き寝入りして死ぬから神様が憐れんでくれて天国で72人の処女とウッハウハできるんだ……」だの
「アタシの悪口言った奴らは死んでからきっと神様が地獄に落としてくれるんだ……」と同レベルの
きっしょいオカルト思想でしかない

26 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:24:06.55 ID:Hty8wyst0.net

誰かを腐す言葉は簡単に大衆からの共感がえられるからね

誰かを褒める言葉で共感得られるものは多くないが

35 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:29:01.45 ID:IHD6r9Iv0.net

100とか1万とかエビあるの?ww

65 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 23:36:30.01 ID:iUYXu0930.net

ひとそれぞれ

80 :名無しさん@恐縮です:2021/09/14(火) 05:22:04.99 ID:ZdymGh1I0.net

霊感商法みたいな論法ワロタw
これが医者てw

85 :名無しさん@恐縮です:2021/09/14(火) 16:43:24.80 ID:ka0GwvaW0.net

中傷されて自殺する前に、SNS閉じたらいいのにと思う。
それで別の場所でまだ中傷されていたら開示請求するなり通報するなり。

86 :名無しさん@恐縮です:2021/09/15(水) 22:05:06.02 ID:nS24WYk70.net

帰ってきたヒト

22 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:20:49.67 ID:FwdqHgzL0.net

悪口言ったら勝ちみたいな感覚の人いるよね
ネットでもリアルでも
しかもそれで周囲は自分の話を面白がってるみたいな感覚
なんなんだろうアレ…
そういう人の悪口は言いたくなる気持ちも湧くけど、一方で相手するのもバカバカしい気にもなる

36 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:30:31.23 ID:Hty8wyst0.net

恐怖や憎悪の言葉で連鎖を起こし共感を得るのは自然なことだね

12 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:17:06.01 ID:pU8Hq08z0.net

つーか、誰?

47 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:40:10.19 ID:cj6giQiC0.net

精神科医ってちょっとカテゴリーをゴニョゴニョして普通の医者と差別化した方が良くね?

18 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:18:26.14 ID:Hty8wyst0.net

妻が売春婦とかね

32 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:27:58.66 ID:xuZlX2vR0.net

私の体験ってなんだよ
どれだけ悪口言って何回返ってきたのかデータみせてくれ

75 :名無しさん@恐縮です:2021/09/14(火) 01:40:09.54 ID:/qsQnIS70.net

死ぬ前になって

自分の生き様の糞さを後悔するんだな。

16 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:17:55.11 ID:H7A+ZpiF0.net

わかったか、おまいら

5 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:11:11.27 ID:Y/Gok43r0.net

コイツがYouTubeでやってる裏シオンちゃんとかいうトンチキキャラ面白くてギャグとして見ちゃうw
本人はギャグのつもりあるかないか分からんけど

20 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:19:44.32 ID:0pV1esQM0.net

睡眠、適度な運動、朝散歩

31 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:27:00.49 ID:6uWCT/8W0.net

>>23
好きなもののこと語ったり考えたりした方が絶対何億倍も面白いぞ

61 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 23:05:50.38 ID:2s7SIv9h0.net

>>1
眞子さま・小室さんがらみのスレッドでよろしくお願いします
バッシングの嵐
誹謗中傷、悪口のオンパレード まさしくネットリンチ

59 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:52:27.07 ID:L8XJwzux0.net

言いたい事我慢してもストレスたまるがな

49 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:41:33.02 ID:Hty8wyst0.net

もちろん

褒めた方がいい場面というのは多々あるねw

どんなに気に食わないやつだったとしても
上司とか政治的に強い相手のことは褒めておいたほうが良いw

それだけw

73 :名無しさん@恐縮です:2021/09/14(火) 01:32:11.67 ID:tJm5V6eP0.net

悪口とか暴言とか放つと、
その自分の声を聞いて脳が勝手に自分が言われてると思い込んで余計に心的ストレスが溜まるらしい

19 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:18:40.25 ID:H8bejk4x0.net

>>12
かばさわ・しおん

樺沢心理学研究所代表。1965年、北海道札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒。YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで、累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動

だって

43 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:36:52.02 ID:Hty8wyst0.net

他人を悪く言わないと損することが多いのが日本

そいつらはあなたのことをニタニタしながら悪くしか言わないのに
あなたがそいつらを悪くいわなかったら
あなたは悲惨な馬鹿ってことにしかならないw

39 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:34:03.61 ID:h0Fx/awj0.net

ああ
あの民族ですね

あの民族と関わらないのが一番

ロクなことない

関わらないようにしても粘着してくるけどね
元から経つのがいいよ

マジでキモいよ

69 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 23:58:52.43 ID:IPxSphIk0.net

誰?

4 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:10:00.63 ID:8hA1chus0.net

毎回100倍で返っていってるはずなのに誹謗中傷いっこうに減らないのはなぜ

21 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:19:54.62 ID:Hty8wyst0.net

ジャプーは池脇に対してひどいことをしていると思うw

飯島愛パイみたいな偽パイを誇大評価する傍らで

83 :名無しさん@恐縮です:2021/09/14(火) 10:07:59.47 ID:XgEZO5AK0.net

>>1
ちょっと大げさで過激にも感じるけど、
たしかになんでも3倍返しとか聞くしな

野党でもワイドショーでも非難すればするほど支持率や視聴率が低迷していく
それでも目先の支持や視聴率が欲しくてオーバーに騒いで
誰かを攻撃し続けないといけないのが哀しいよな

9 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:15:49.92 ID:H8bejk4x0.net

言霊すね😀

44 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:37:43.65 ID:nOT30lCd0.net

スープカレーのページは昔よく参考にしていた

46 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:39:41.14 ID:Hty8wyst0.net

悪口に関しては

ああなるほどそうだなーって思えることばかりだったのにねw
宮沢りえは変な顔だとかw

58 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:50:25.08 ID:1VWNomie0.net

SNS全部やめたら超ラクだよ。やめてみ?

57 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:48:13.32 ID:Hty8wyst0.net

憎悪嫌悪のサイレンに即効反応しない日本人は馬鹿と分類されるw

78 :名無しさん@恐縮です:2021/09/14(火) 02:25:02.43 ID:IODxRC1U0.net

良い事を言ってるはずなんだが
マイナスエネルギーという言葉がスピリチュアルっぽくて気持ち悪い

72 :名無しさん@恐縮です:2021/09/14(火) 01:14:00.88 ID:4f2ZcGXS0.net

こいつに毎回文句言う奴は「うつ病を治さない決心をした人」か。

62 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 23:06:33.16 ID:h0Fx/awj0.net

ガマンするぐらいなら口からだすよ

日本人はガマンしすぎ

特に半島系は調子にのってるよ

6 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:14:35.03 ID:SSFE1H3X0.net

>>1 タップリと経験があるんだろうね。

64 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 23:15:14.72 ID:/upB6g+10.net

というか、決着がつかんから言うだけ無駄

27 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:24:34.97 ID:wO/8YBh50.net

だいたいメディアでてくるような精神科医とか脳科学者とかろくなやついない て悪口また言っちゃった

68 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 23:58:14.34 ID:JaeuppS50.net

くっっっさwww

25 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:23:31.42 ID:L62XlvW70.net

めちゃくちゃ毒づいたりしてスッキリするって経験ないの?
結構テレビ見ながらやるわ

41 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:34:37.12 ID:Hty8wyst0.net

取るも取らぬもK札の匙加減なだけではw

仕事中に出会い系をスマホで見ててもほとんどのものは問題視されないがw

ターゲットにされてるものは
ちょっと他人の敷地に足が入っただけでも逮捕されてるだけw

38 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:33:09.39 ID:rPbeMvsE0.net

1万倍ってどういうこと?
1万倍も威力があるんだったら
>>1の文章も1万倍に跳ね返って死ぬの?

14 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:17:23.54 ID:lqCtyS+q0.net

>>1
今日も1は頑張ってるな
俺も鼻が高いよ
だが、油断はゆめゆめしてもらわないで貰いたいものだ

56 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:48:10.05 ID:UjwNIpXW0.net

>>50
それ、まんまシナチョンだがw

23 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:22:18.13 ID:wO/8YBh50.net

ああ、ユーチューブもやってるおっさんか
イヤだね オレは嫌いな政治家とか文化人とか芸能人とかドンドン悪口言わないとストレス溜まる

13 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:17:16.44 ID:RtBXpxhS0.net

わかる気がする
俺ってこんな嫌な奴だったけ?って最近思う

52 :名無しさん@恐縮です:2021/09/13(月) 22:43:18.48 ID:1lHSKbe60.net

当たっているかも 
悪口を書き込んだら いきなり雨が降り出したり 胃腸が痛くなる

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