【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★]

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引用元

1 ：湛然 ★：2023/06/08(木) 06:06:24.75 ID:Ng9q3j6g9.net
浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も
6/5(月) 21:08　クランクイン！
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca172b927d50dd0d05f028a3fdfeecfa34c52b7f

　俳優の浅野忠信が5日、自身のインスタグラムを更新し、筋トレを開始して3ヵ月が経過したことを報告。約10kg引き締まったという上半身を公開すると反響が寄せられた。

　フィットネスジムでの筋トレを開始して3ヵ月が経過したという浅野。「素晴らしいトレーナーの皆さんの支えと食事のアドバイスにより10キロくらい痩せることができて、まだまだですが筋肉もいい感じになって嬉しい限りです！」と、10kgもの減量を報告している。

　そんな浅野が投稿で公開しているのは、上半身裸の自身の写真。たくましい胸筋、引き締まった腹部には、現在49歳とは思えないトレーニングの成果が見て取れる。ファンからは「素敵すぎます」「バッキバキ」といった声のほか、浅野の逆だった髪型も相まって、「まるでヴルヴァリン」

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）

tadanobu_asano

194 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:16:56.95 ID:wREaYzKe0.net

>>186
努力が足りないだけじゃ
まぁ身長高い人は筋肉つきにくいってのはあるけど

115 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:02:58.22 ID:2qKGsGp20.net

>>27
浅野は俳優なんだから実用的な見せ筋があれば充分実用的だろ何言ってんだお前

70 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:46:49.22 ID:Baa6mzPV0.net

>>68
お前ら一体どこで仕入れて来るんだそんな聞き齧りな中途半端な知識
大谷だってボクサーだってマシントレーニングくらいするし
子供の部活どうでもウエイトトレーニングで筋肉をつけた方が怪我が減る、というデータがある
ボディビルダーだって有事にはお前らの100倍役に立つわ
使えない筋肉ってなんなんだよ

46 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:55:09.57 ID:rC4DthI/0.net

思ったよりすごいな

52 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:18:39.81 ID:JMqOg4vG0.net

>>27
まだこんなこと言ってる時代錯誤がいるのか
実用的な筋肉って何だ？

205 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 21:23:39.15 ID:Sxo9G+Vy0.net

体重はついでだろな、三ヶ月で10キロなら食事だけでいけるからな

66 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:36:43.32 ID:+wjhfUib0.net

胸毛が似てるだけでは

41 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:35:28.17 ID:tFz4pIhy0.net

体重減ったのなら筋トレと違うだろ

15 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:36:09.85 ID:zXN98zfQ0.net

>>1
汚いw

228 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/10(土) 08:41:01.94 ID:rgVX1gMx0.net

贅肉が筋肉に変わるのかw

207 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 22:10:33.50 ID:WrZyEvFl0.net

>>199
土方が奉仕だと思ってるの？
報酬もらってるぞ
大丈夫か？

185 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:36:12.15 ID:J2m3JBga0.net

>>100
食事量前と比べて減らしても
3日に一度の菓子パンやめなかったら
体重へらないばかりか体調が悪くなったわ
悪いものの比率減らさないと意味ないんだな
甘みは蜂蜜だけで取ってたらみるみる体重減った

38 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:27:47.95 ID:v3JQNFnU0.net

男は少し胸毛があったほうがセクシーだな

107 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:56:17.75 ID:3n3Lz9bR0.net

>>97
多分だけどラグビー選手みたいな体格してない？
五郎丸やリーチマイケルみたい

18 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:40:52.24 ID:yUaWKD8m0.net

血管がかっこいい

47 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:56:26.39 ID:oHrc23lm0.net

役作りかなんか？

92 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:26:27.44 ID:g7gMMQXV0.net

映画用の身体作りか？ヒーローもんに呼ばれてるとか

235 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 08:23:23.60 ID:0VYMb6Rh0.net

運動で痩せるのは真っ赤な嘘
食事制限しかない
みんな食事制限したくないから運動して逆に体重増加するw

134 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:51:33.37 ID:/Az1pQ9V0.net

>>132
だよね

36 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:25:53.00 ID:3TApgy/00.net

マイティ・ソーのヘラに殺される脇役で出てた

227 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/10(土) 07:19:07.79 ID:UPKUOMDo0.net

>>69
小杉ってアメリカ系なの？

181 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 15:22:54.80 ID:PBTVK5q10.net

ガリガリやん

67 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:37:56.02 ID:KTLiBL8i0.net

トレーニーなら知ってると思うが、筋肉デカくするのと減量は反比例するんやで
ステでも使わんと3ヶ月でバルクアップは無理や。ただの減量やね

143 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:24:54.94 ID:jIJooEAT0.net

>>138
いやいや男は誰だって若い女がいいの笑
一般人は若い女が寄ってこないから相応の年齢の女で我慢してるだけ

188 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:56:40.34 ID:mQ48P5JP0.net

筋肉つく人マジで羨ましい

55 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:21:37.98 ID:75+LWUJs0.net

皇潤飲めや

226 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 22:56:40.51 ID:BvXhEQCQ0.net

筋トレって実際やると贅肉が筋肉に変わるから最初の三ヶ月は体重減るどころか現状維持か少し増えたりすんだよね
三ヶ月で10kg体重落ちたならかなりキツめの食料制限したんでしょ

201 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 20:24:38.03 ID:CriPJQSN0.net

キメェ

214 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 05:18:15.52 ID:E897NPkB0.net

大したもんだ
素直に尊敬する

155 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:12:16.24 ID:rVyg56i50.net

筋トレ自分でやると、正しいやり方も分からないしプロに指導して貰いたい。メニューとか。

114 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:01:16.01 ID:veFuhVrr0.net

松ちゃんの筋肉見てるからショボく感じるな。

98 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:41:17.59 ID:9a6s6kw/0.net

ストイックな人間ならこれくらいは減量しながらならやれるだろうな

69 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:46:13.53 ID:gT5rjQDG0.net

アメリカの血が入ってるだけにガチで筋トレにハマれば変化しやすいな
あの小杉でも若い頃本気で筋トレやってた時はゴイスーBODYだったからなwww

35 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:23:19.62 ID:OI1kunQ/0.net

この人ネイティブアメリカンの血が混じってるんだっけ

223 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 09:06:01.07 ID:1cf8iyT70.net

>>221
膝が弱いからジョギングとかスクワットきついんよね
前はジムでエリプティカルマシン漕いでたけど

100 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:50:48.08 ID:Chbiw0aa0.net

>>97
運動量はあるから単純に食い過ぎ
食い過ぎと言っても量ではなく、三大栄養素のバランスが悪い可能性がある

65 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:35:37.10 ID:OgTZ+dz/0.net

>>27
実用的な筋肉がどうのこうの言ってるのに
>>34では農家になってどう考えても実用してるおっさんがムキムキになった話してるの草

177 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:58:00.58 ID:iWYOlyuk0.net

やっぱり役作りなのか？

167 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:33:17.88 ID:WrZyEvFl0.net

すごいやんかっこいい
俺ぶよぶよだわ

212 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 00:00:41.75 ID:sZ1temkl0.net

この筋肉量だとベンチプレス90キロも挙げられないんじゃないか
80キロ1回上がるか上がらないかじゃないか
65キロくらいで回数こなしてると思う
俺はもうちょっと筋肉量あって90キロ３回くらい
でも49歳なのに３ヶ月でこの身体は凄いと思うよ

106 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:56:07.73 ID:BdqWXjwN0.net

>>104
それは実用的だけど、上半身もかっこよくしたいやん
それ＋ベンチプレスと懸垂で良くね？

159 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:42:05.55 ID:X/gCgxqf0.net

ずっと柔道やってて114キロ体重あったけど30歳からダイエットして33歳の今は91キロ
水泳と軽いジョギングと軽い筋トレだけ
まぁ、食事の量も減らしたけど普通にどんぶり二杯は食ってる

146 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:40:12.89 ID:ZihLJ82s0.net

47歳で年間3000km〜4000kmぐらい走っているけど、食事制限しないと痩せないよ。ちょっと制限するだけで、あっという間に痩せる。
ただ痩せることを目的としてないので、好きなだけ食べるけど。
あっ食べたいから走っているって感じだな。

44 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:52:11.41 ID:dlaISt+y0.net

スッパマン？

169 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:34:53.37 ID:XaEtLffI0.net

>>4,10
筋肉つけたいなら体重増やさないといけないわけでこれはただのダイエット

8 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:23:57.94 ID:nllLSp590.net

>>5
ゲイ界の橋本環奈推移

五郎丸
↓
ゆゆうた
↓
鳥羽周作
↓
浅野忠信←new

54 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:20:15.88 ID:hfP3TMDl0.net

こう言う記事見てジム万能だと思って３ヶ月経っても何も変わらなくて辞めてくんだな
1年後のジム継続率0.3%はあながち間違ってないと思うわ

131 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:22:15.02 ID:v7Egr/U/0.net

毛がエロい

97 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:40:04.10 ID:qvTkzy/C0.net

51歳　182センチ95キロあるけど全然体重落ちないわ
毎日ロードサイクルで往復15キロ通勤して、軽めだが筋トレしてるんだけどね
腹は出てないけど85キロぐらいにはしたい

81 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:00:13.08 ID:vCowdA8u0.net

>>75
そこまでつけようと思ったら短くても2年はかかるから心配無用だよ
しかもそこまで行っても1週間不摂生したらポヨンポヨンになる

そもそも筋肉なんて数ヶ月～半年くらいしないと肥大化してこないよ
トレの翌日一瞬張るだけ
むしろエネルギー使うことで痩せる
でも脂肪が削れることで内側の筋肉の形がうっすら見えてくる
筋肉がついてる訳では無いが筋肉質に見えてくる

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